АВ

 

alleng.ru

 

  Образовательные ресурсы Интернета - Физическое и духовное здоровье.

        Главная страница (Содержание)

   

Общеобразовательные

Медитация: мистика или психотехника.  Каганов Л.С.

Изд-во Северо-Кавказское информ.-рекл. аг-во, 1990. - 62 с.

Этой брошюрой Северо-Кавказское информационно-рекламное агентство продолжает выпуск «Семейной библиотеки»— второй по счету серии, рассчитанной на массового читателя (первая — «Дорожная библиотека» — уже представлена книгами А. Кристи и Р. Чандлера).
В занимательной форме автор рассказывает об истоках, традициях и развитии медитации как неотъемлемой части йоги и дзен-буддизма. Цель автора — доказать, что заниматься медитацией может любой человек, даже не имеющий каких-либо религиозных или философских убеждений. Для этого во второй части брошюры дана система практических упражнений по медитированию.

 

 

Формат: pdf / zip

Размер:  787 Кб

Скачать / Download файл     Скачать

 

 

 

 

СОДЕРЖАНИЕ
ЧАСТЬ I
Медитация с птичьего полета
Стратегия медитации . 4
Медитация в повседневной жизни
Механизм медитации
Полярность вашей психики 10
Три стадии процесса медитации 14
Медитация и психологическое благополучие
Медитация против наркомании, алкоголизма и курения
Медитация и религия
«Индейский бег»
Медитация и спорт
Медитация и «движение для здоровья»
Медитация и обучение 27
Медитация и ведение дневника 31
ЧАСТЬ II
Практика медитации
Место 33
Время
Метод ..
Возможные реакции
Поза 37
Расслабление в позе для медитации
Внутренняя настройка на медитацию 43
Выход из медитации
Планирование занятий 46
Программа I 47
Программа II 49
Программа III 50
Программа IV 52
Программа V 53
Программа V I ... 5 4
Программа VII 55
Программа VIII 56

 


О том, как читать книги в форматах pdf, djvu - см. раздел "Программы; архиваторы; форматы pdf, djvu и др."


 

 

.

 

 

 

Астрономия

Биология

География

Здоровье:

Физическое развитие

Оздоровление

Боевые искусства

Саморазвитие

Биоэнергетика

Сверхспособности

Естествознание

Иностр. языки.

Информатика

Искусствоведение

История

Культурология

Литература

Математика

Менеджмент

ОБЖ

Обществознание

Психология

Религиоведение

Русский язык

Физика

Философия 

Химия

Экология

Экономика

Юриспруденция

Школа - и др.

Студентам - и др.

Экзамены школа

Абитуриентам

Библиотеки 

Справочники

Рефераты

Прочее

 

 

 

Загрузка...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Copyright  © 2006-200 Alexander Vasiliev , St. Petersburg,   Russia,   info@alleng.ru 

    Rambler's Top100